Vydaj zo seba všetko za 90 dníSéria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejši..
Vydaj zo seba všetko za 90 dníSéria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka Laurena: bez prístrojov, na ľubovoľnom obľúbenom mieste a iba hmotnosťou vlastného tela, ktorá slúži ako záťaž. Tento nový intenzívny program je zostavený čo najjednoduchšie a je koncipovaný tak, aby z teba dostal za tri mesiace maximum. Nemusíš si však zostavovať žiadne cvičenia a cvičebné plány, l..
Moja koncepcia fitnesu, tréning hmotnosťou vlastného tela, mala pôvodne jediný cieľ: zachrániť život..
Moja koncepcia fitnesu, tréning hmotnosťou vlastného tela, mala pôvodne jediný cieľ: zachrániť život amerických príslušníkov elitných jednotiek, ktorí sa pripravovali na nasadenie v extrémne náročných podmienkach. Týchto svojich kamarátov som chcel opäť uvidieť živých.Vojakom, ktorých som trénoval, šlo s existenčnou dôležitosťou o to, aby prežili aj za najnebezpečnejších podmienok. Práve pre nich som cibril tento program: aby boli vždy a všade vo vrcholnej forme. A keďže som rovnaký dril absolvo..
Rozšírený a prepracovaný svetový bestseller teraz vo farbe V Nemecku narodený fitnesový profesionál..
Rozšírený a prepracovaný svetový bestseller teraz vo farbe V Nemecku narodený fitnesový profesionál Mark Lauren pripravoval na nasadenie elitné armádne jednotky špeciálnych operácií USA. Vyvinul mimoriadne účinnú tréningovú koncepciu, pri ktorej sa ako protiváha využíva hmotnosť vlastného tela. Vo svojom svetoznámom bestselleri Telo ako posilňovňa ponúkol Mark Lauren tento typ tréningu širokej svetovej verejnosti, čím spustil trend šíriaci sa po celom svete. Cvičenia možno vykonávať aj v malom..
Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!Fenomenálna kniha o cvičení s vlastným telom u..
Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!Fenomenálna kniha o cvičení s vlastným telom už aj pre ženy! Čo vám bráni v tom, aby ste mali také telo, aké chcete? „Po rozhovoroch so ženami celej krajiny o ich cieľoch vo fitnese a o ich cvičebných praktikách sa mi zdá, že jednou z najväčších prekážok mať štíhle a pevné telo je pre ne zdráhanie zamerať sa na vlastné potreby. Pokiaľ ide o rodinu a/alebo kariéru, veľa žien je teraz oveľa viac vyťažených ako kedykoľvek predtým. Tak sa sústre..
Kniha ponúka množstvo prekvapení a nových postrehov o hviezde bez manierov a o ľuďoch po jeho boku. ..
Kniha ponúka množstvo prekvapení a nových postrehov o hviezde bez manierov a o ľuďoch po jeho boku. Vinie sa od Federerovho detstva, pokračuje objavom tenisového talentu mimoriadnych schopností a vrcholí najdôležitejšími úspechmi a jeho 285-týždňovou nadvládou svetovej jednotky. Federer nestratil ani napriek svojim neuveriteľným úspechom skromnosť a zmysel pre to podstatné. Medzinárodná megahviezda a vyslanec UNICEF sa s veľkou angažovanosťou a pocitom zodpovednosti zasadzuje v prospech sociáln..
Ak si niekto myslí, že zmiešané bojové umenia (MMA) sú len o svalnatých a po boji túžiacich mladých ..
Ak si niekto myslí, že zmiešané bojové umenia (MMA) sú len o svalnatých a po boji túžiacich mladých mužoch, tréner mnohých popredných bojovníkov John Kavanagh mu práve v tejto knihe vysvetlí, ako veľmi sa mýli. Zmiešané bojové umenia sú o vytrvalosti, cieľavedomosti, koncentrácii a pevnej vôli, o nezlomnej túžbe prekonať pri dosahovaní svojho cieľa akúkoľvek prekážku, čoho dôkazom je aj Conor McGregor, vari najznámejší a najúspešnejší Kavanaghov zverenec. Kniha Trénerova cesta nielen vysvetľuje..
Zachráňte sa pred nazretím do vnútra svojich vzťahov bez slov! Viete, čo všetko odhalí neverbalita o..
Zachráňte sa pred nazretím do vnútra svojich vzťahov bez slov! Viete, čo všetko odhalí neverbalita o vašich vzťahoch?Predstavte si, že by ste vedeli prečítať ľudí vo vzťahoch. Či sú spokojní, majú láskyplný vzťah, dôverujú si, alebo naopak sú neverní, klamú či manipulujú. Prečítali by ste to, čo si ľudia myslia, ako sa cítia, čo prežívajú, aj aké sú ich úmysly. Dokázali by ste sa v osobnom kontakte vyvarovať ich negatívneho vplyvu a manipulácie a naopak, povzbudili by ste v nich to dobré a posil..
Cus D’Amato bol kľúčová osobnosť Tysonovej kariéry a jeho vzostupu na vrchol. Adoptoval si ho ako ta..
Cus D’Amato bol kľúčová osobnosť Tysonovej kariéry a jeho vzostupu na vrchol. Adoptoval si ho ako talentovaného šestnásťročného chlapca, ktorý prechádzal z polepšovne do polepšovne, a ponúkol mu šancu vymaniť sa z chudoby a sociálnej mizérie. Tyson v pokračovaní svojho úspešného životopisu uvažuje o všetkom, čo ho D’Amato naučil ako tréner, priateľ i otec, čo všetko musel D’Amato zdolať na životnej ceste od boja proti monopolizácii boxu v Spojených štátoch, mafii, ktorá ovplyvňovala vtedajší sve..