#Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu
Vydavateľstvo: | Slovart |
Väzba: | mäkká |
Počet strán: | 224 |
Jazyk: | slovenský |
Rok vydania: | 2016 |
ISBN: | 9788055624594 |
Kód produktu: | 8646 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 14.95€
Ušetríte: 1.50€
Cena: 13.45€
Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,6 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.