Moderný nordic walking
Vydavateľstvo: | Slovart |
Väzba: | mäkká |
Počet strán: | 128 |
Jazyk: | slovenský |
Rok vydania: | 2018 |
ISBN: | 9788055631806 |
Kód produktu: | 8552 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 14.95€
Ušetríte: 1.50€
Cena: 13.45€
- Kategórie:
- Príručky
- Športová literatúra
- Prírodné vedy
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.
Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.