Foam Roller – Cvičení s pěnovým válcem

Sam Woodworth
Vydavateľstvo:Slovart
Väzba:brožovaná
Počet strán:192
Jazyk:český
Rok vydania:2023
ISBN:9788027606139
Kód produktu:440028
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 17.95€
  • Cena: 16.15€

  • Ušetríte: 1.80€

Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Marcel Hirscher – Autorizovaná biografia

Marcel Hirscher – Autorizovaná biografia

Kolektív autorov

LYŽIAR STOROČIA, KTORÝ PREPÍSAL HISTÓRIU ALPSKÉHO LYŽOVANIA•Marcel Hirscher je jediný lyžiar, ktorém..

14.39€
Bežná cena: 15.99€
Buď vodou příteli - Učení Bruce Leeho

Buď vodou příteli - Učení Bruce Leeho

Shannon Lee

Dcera Bruce Leeho představuje nejvýznamnější životní názory svého otce, demonstruje, že bojová umění..

11.69€
Bežná cena: 12.99€
Hamilton je macher!
7.15€
Bežná cena: 7.95€
Naservírujte si víťazstvo - 14-dňový bezlepkový plán pre dosiahnutie fyzickej a duševnej dokonalosti

Naservírujte si víťazstvo - 14-dňový bezlepkový plán pre dosiahnutie fyzickej a duševnej dokonalosti

Novak Djokovič

„Nemusíte byť športovou superhviezdou, aby ste sa o seba starali, žili a cítili sa lepšie a zdravšie..

9.99€
Bežná cena: 11.10€
Joga zvieratká

Joga zvieratká

Zuzana Šmatláková

Kniha JOGA ZVIERATKÁ obsahuje 30 jednoduchých jogových cvikov, ásan, ktoré zvládnu aj tí najmenší. I..

11.61€
Bežná cena: 12.89€
Malý atlas slovenského futbalového srdca

Malý atlas slovenského futbalového srdca

Jozef Mazár

Tréneri slovenských futbalových ér bývalých - Leopold Šťastný, Karol Borhy, Anton Malatinský, Michal..

8.36€
Bežná cena: 9.29€