Foam Roller – Cvičení s pěnovým válcem

Sam Woodworth
Vydavateľstvo:Slovart
Väzba:brožovaná
Počet strán:192
Jazyk:český
Rok vydania:2023
ISBN:9788027606139
Kód produktu:440028
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 17.95€
  • Cena: 16.15€

  • Ušetríte: 1.80€

Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Ronaldo je macher!
7.15€
Bežná cena: 7.95€
67%
EURO 2016

EURO 2016

Michal Zeman

Kniha prináša najpozoruhodnejšie okamihy a fakty z futbalových majstrovstiev Európy 2016 vo Francúzs..

4.99€
Bežná cena: 14.98€
Ještě jeden maraton

Ještě jeden maraton

Luboš Brabec

Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár..

12.65€
Bežná cena: 14.06€
Sprievodca MS 2011 – Hviezdy hokejového ľadu

Sprievodca MS 2011 – Hviezdy hokejového ľadu

Podrobné informácie o priebehu MS v ľadovom hokeji 2011, ktoré sa začína 29. apríla 2011. Priaznivci..

0.99€
Bežná cena: 1.10€
Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela

Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela

Michal Zeman

Netuctový príbeh Jána Kozáka, futbalového búrliváka, ktorý sa ako jediný Slovák prebojoval na majstr..

13.49€
Bežná cena: 14.98€
Ako sa stať futbalovou hviezdou

Ako sa stať futbalovou hviezdou

Andrew Henderson

Talentovaný hráč rugby Andrew Henderson mal iba šestnásť rokov, keď ťažké zranenie predčasne ukončil..

11.65€
Bežná cena: 12.95€