Foam Roller – Cvičení s pěnovým válcem
Vydavateľstvo: | Slovart |
Väzba: | brožovaná |
Počet strán: | 192 |
Jazyk: | český |
Rok vydania: | 2023 |
ISBN: | 9788027606139 |
Kód produktu: | 440028 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 17.95€
Ušetríte: 1.80€
Cena: 16.15€
- Kategórie:
- Športová literatúra
- Medicína
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Podobné tituly
EURO 2016
Kniha prináša najpozoruhodnejšie okamihy a fakty z futbalových majstrovstiev Európy 2016 vo Francúzs..
Ještě jeden maraton
Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár..
Sprievodca MS 2011 – Hviezdy hokejového ľadu
Podrobné informácie o priebehu MS v ľadovom hokeji 2011, ktoré sa začína 29. apríla 2011. Priaznivci..
Ján Kozák - Príbeh futbalového rebela
Netuctový príbeh Jána Kozáka, futbalového búrliváka, ktorý sa ako jediný Slovák prebojoval na majstr..
Ako sa stať futbalovou hviezdou
Talentovaný hráč rugby Andrew Henderson mal iba šestnásť rokov, keď ťažké zranenie predčasne ukončil..