Ako ihneď zmeniť náladu
| Vydavateľstvo: | Eastone Books |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| Počet strán: | 144 |
| Jazyk: | slovenský |
| Rok vydania: | 2022 |
| ISBN: | 9788081094279 |
| Kód produktu: | 70085 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 9.99€
Ušetríte: 1.00€
Cena: 8.99€
- Kategórie:
- Príručky
- Motivačná literatúra
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
Podobné tituly
Toto sa nemalo stať
Každá prelomová udalosť v živote môže byť až neznesiteľne bolestná. Strata postavenia, práce, priate..
Prvá pomoc. Podrobný sprievodca tiesňovými situáciami
Pri zostavovaní tohto podrobného sprievodcu poskytovania prvej pomoci v núdzových situáciách lekári ..
Mami, oci, objímte ma
Každý z nás sa niekedy bojí, pociťuje strach a úzkosť. Ako pomôcť dieťaťu? V knihe sú tri príbehy, p..
Zásah do čierneho
Ako urobiť z dosahovania cieľov prirodzenú súčasť nášho života? Tak, že si ich jasne stanovíme, prác..
Nepočúvaš ma
Kniha, ktorú Malcolm Gladwell, Adam Grant, Susan Caina Daniel Pink vybrali pre svoj Next Big Idea Cl..