Ako ihneď zmeniť náladu

Olivia Remes
Vydavateľstvo:Eastone Books
Väzba:brožovaná väzba
Počet strán:144
Jazyk:slovenský
Rok vydania:2022
ISBN:9788081094279
Kód produktu:70085
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 9.99€
  • Cena: 8.99€

  • Ušetríte: 1.00€

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Myslenie rýchle a pomalé

Myslenie rýchle a pomalé

Daniel Kahneman

Daniel Kahneman, nositeľ Nobelovej ceny za ekonómiu za pôvodnú prácu v oblasti psychológie, ktorá sp..

22.41€
Bežná cena: 24.90€
Jedno klbko vlny

Jedno klbko vlny

Budete prekvapení, čo všetko sa dá spraviť z jedného klbka vlny! Štýlové čiapky, šály, rukavice, kab..

8.95€
Bežná cena: 9.95€
21 lekcií pre 21. storočie

21 lekcií pre 21. storočie

Yuval Noah Harari

Kniha Sapiens skúmala minulosť. Kniha Homo Deus skúmala budúcnosť. Kniha 21 lekcií pre 21. storočie ..

19.71€
Bežná cena: 21.90€
Danosti

Danosti

Ivan Maturkanič

Napísanie tejto knižky bolo podmienené stretnutím s človekom, ktorého schopnosti presahovali rámec m..

9.81€
Bežná cena: 10.90€
Plné vrecká peňazí

Plné vrecká peňazí

Alvin Hall

Najlepší televízny odborník na financie Alvin Hall približuje jednoduchým a pochopiteľným spôsobom ú..

8.95€
Bežná cena: 9.95€