2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Daniel Lacerda
Vydavateľstvo:Slovart CZ
Väzba:pevná väzba s prebalom
Počet strán:736
Jazyk:český
Rok vydania:2016
ISBN:9788075291875
Kód produktu:10367
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 47.90€
  • Cena: 43.11€

  • Ušetríte: 4.80€

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna joģová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Go digital! - Nechte ožít minulost

Go digital! - Nechte ožít minulost

Petr Stříbný

Zaujímavá publikácia vracia nový život starým zvukovým a obrazovým nosičom. Dáva rýchly návod, ako o..

16.40€
Bežná cena: 18.22€
Pravda v reklame

Pravda v reklame

John Kenney

John Kenney pracoval sedemnásť rokov ako copywriter v New Yorku. Od roku 1999 písal pre časopis The ..

10.76€
Bežná cena: 11.95€
Stoicizmus na každý deň v roku

Stoicizmus na každý deň v roku

Ryan Holiday a Stephen Hanselman

Kniha ponúka  Čitateľ si každý deň môže nalistovať jeden z ich výstižných, múdrych citátov..

12.59€
Bežná cena: 13.99€
Kniha o mede

Kniha o mede

Tatiana Čermáková Robert Chlebo Milena Husáriková

Med ako pochutina, liek a súčasť kozmetických prípravkov sprevádza človeka už niekoľko tisícročí. Te..

20.69€
Bežná cena: 22.99€
Bankrot - Chcete prežiť?

Bankrot - Chcete prežiť?

Vladimír Strýček

S peniazmi nie je tak dobre, ako je zle bez nich. Peniaze sú benzínom hospodárskeho motora a vedomos..

8.10€
Bežná cena: 9.00€
Misia na Mesiac

Misia na Mesiac

Alan Dyer

Táto bohato ilustrovaná kniha vám na 80 stranách plných informácií predstavuje dramatický príbeh ces..

11.66€
Bežná cena: 12.96€