Core Tréning
Vydavateľstvo: | Slovart |
Väzba: | flexi |
Počet strán: | 224 |
Jazyk: | slovenský |
Rok vydania: | 2014 |
ISBN: | 9788055611839 |
Kód produktu: | 8026 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 14.95€
Ušetríte: 1.50€
Cena: 13.45€
- Kategórie:
- Športová literatúra
Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzickej aktivite. Súčasťou publikácie sú tréningové plány zostavené podľa zdravotného stavu či druhov športov, ktorým sa radi venujete.