2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Daniel Lacerda
Vydavateľstvo:Slovart CZ
Väzba:pevná väzba s prebalom
Počet strán:736
Jazyk:český
Rok vydania:2016
ISBN:9788075291875
Kód produktu:10367
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 47.90€
  • Cena: 43.11€

  • Ušetríte: 4.80€

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna joģová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Herbár - alebo od alchemilky po žindavu

Herbár - alebo od alchemilky po žindavu

Jaroslava Bednářová

Už od vynálezu kníhtlače v 15. storočí sa v mnohých domácnostiach tešili veľkej obľube najrozličnejš..

17.91€
Bežná cena: 19.90€
Bez slov

Bez slov

Thorsten Havener

Bestseller, ktorý vás naučí čítať a ovplyvňovať reč tela! Thorsten Havener, autor, ktorého si tisíc..

8.99€
Bežná cena: 9.99€
Starmus / Setkání všech, kdo svůj život zasvětili zkoumání a dobývání vesmíru

Starmus / Setkání všech, kdo svůj život zasvětili zkoumání a dobývání vesmíru

Brian May Garik Israelian

Brian May, slávny gitarista skupiny Queen, ktorý je mimo iného aj držiteľom doktorátu z astrofyziky,..

17.95€
Bežná cena: 19.95€
Sukne a šaty

Sukne a šaty

Christine Haynes

Koľkokrát ste si v obchode pomysleli, že tie šaty by boli úplne dokonalé, keby boli o čosi dlhšie, a..

11.66€
Bežná cena: 12.96€
Plné vrecká peňazí

Plné vrecká peňazí

Alvin Hall

Najlepší televízny odborník na financie Alvin Hall približuje jednoduchým a pochopiteľným spôsobom ú..

8.95€
Bežná cena: 9.95€
Osobný kurz MBA doplnené a aktualizované vydanie

Osobný kurz MBA doplnené a aktualizované vydanie

Josh Kaufman

Mnohí ľudia si myslia, že bez obchodného alebo ekonomického vzdelania nie j e možné úspešne podnikať..

17.09€
Bežná cena: 18.99€