2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Daniel Lacerda
Vydavateľstvo:Slovart CZ
Väzba:pevná väzba s prebalom
Počet strán:736
Jazyk:český
Rok vydania:2016
ISBN:9788075291875
Kód produktu:10367
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 47.90€
  • Cena: 43.11€

  • Ušetríte: 4.80€

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna joģová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Mít křídla nestačí - Jak jsme učili divoké kachny létat

Mít křídla nestačí - Jak jsme učili divoké kachny létat

Jan Sovák

Dům u kanadského města Calgary na úpatí Skalistých hor. Jezero, kam se slétají divoké kachny. Dvě ka..

8.95€
Bežná cena: 9.95€
Tanec hnevu - Ako vhodným vyjadrením emócií zlepšiť svoje najdôvernejšie vzťahy

Tanec hnevu - Ako vhodným vyjadrením emócií zlepšiť svoje najdôvernejšie vzťahy

Harriet Lerner

Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v ..

8.99€
Bežná cena: 9.99€
Plné vrecká peňazí

Plné vrecká peňazí

Alvin Hall

Najlepší televízny odborník na financie Alvin Hall približuje jednoduchým a pochopiteľným spôsobom ú..

8.95€
Bežná cena: 9.95€
O prírode veselo i vážne

O prírode veselo i vážne

Miroslav Saniga

Živé, vzrušujúce príbehy zo života zvierat i rastlín. Knižka sprevádza mladého čitateľa všetkými roč..

7.11€
Bežná cena: 7.90€
Bylinková lekáreň

Bylinková lekáreň

Bylinky to nie je len vôňa a chuť. Za krehkým vzhľadom sa neraz ukrýva liečivá sila. Využite poznatk..

3.49€
Bežná cena: 3.87€
Cvičenie s kruhom - Nový druh pohybu

Cvičenie s kruhom - Nový druh pohybu

Christabel Zamorová

Revolučný pohybový program zložený z päťdesiatich rôznych prvkov, pomocou ktorých si vytvarujete ští..

12.51€
Bežná cena: 13.90€