Sila správneho okamihu
Vydavateľstvo: | Eastone Books |
Väzba: | brožovaná väzba |
Počet strán: | 392 |
Jazyk: | slovenský |
Rok vydania: | 2016 |
ISBN: | 9788081093142 |
Kód produktu: | 7133 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 13.99€
Ušetríte: 1.39€
Cena: 12.60€
- Kategórie:
- Ezoterika
- Motivačná literatúra
Objavte svoj chronotyp a ten najvhodnejší čas, kedy obedovať, ísť spať, požiadať o zvýšenie platu, mať sex, napísať knihu, užívať lieky či robiť iné veci. Nie je dôležité iba to, „čo“ a „ako“ robíme, ale aj „kedy“. Nie všetci sa totiž najlepšie sústredíme, spíme, najľahšie vstávame či máme najviac fyzických síl v rovnakom čase. Prečo je to tak? Množstvo bežných vecí, ktoré denne vykonávame, sa totiž riadi podľa našich biologických hodín, čiže podľa prirodzených procesov, ktoré sa v našom tele počas dvadsaťštyrihodinového cyklu dejú. Tieto biorytmy nedokážeme ovplyvniť, preto nedokážeme najlepšie pracovať vtedy, keď to práve potrebujeme, alebo sa zabávať, keď to najviac chceme. V knihe sa dozviete, prečo je dôležité tieto procesy poznať a ako z nich vyťažiť čo najviac pre svoje zdravie a celkovú pohodu. Autor rozdeľuje ľudí do štyroch skupín (chronotypov) podľa toho, aký typ prirodzeného vnútorného načasovania majú a odporúča im, kedy majú čo robiť.