Výdych
Vydavateľstvo: | Eastone Books |
Väzba: | mäkká, brožovaná |
Počet strán: | 208 |
Jazyk: | slovenský |
Rok vydania: | |
ISBN: | 9788081094156 |
Kód produktu: | 11007 |
Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 10.99€
Ušetríte: 1.10€
Cena: 9.89€
- Kategórie:
- Ezoterika
- Motivačná literatúra
Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 - 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!