Kniha diabetologičky MUDr. Barbory Zobokovej vás prevedie náročným obdobím osvojovania si nových náv..
Kniha diabetologičky MUDr. Barbory Zobokovej vás prevedie náročným obdobím osvojovania si nových návykov. Autorka ponúka jednoduché a praktické rady, ako sa zorientovať v problematike a spolupracovať pri liečbe s lekárom. Diárová časť je rozdelená na jednotlivé týždne. Denne alebo týždenne si tak môžete zapisovať počet krokov, hladinu glukózy v krvi, hodnotu krvného tlaku, svoju hmotnosť alebo obvod pása a sledovať svoj progres. ..
Väčšina ľudí verí, že hodinka cvičenia denne stačí na to, aby si udržali zdravie. Iste, cvičiť je vž..
Väčšina ľudí verí, že hodinka cvičenia denne stačí na to, aby si udržali zdravie. Iste, cvičiť je vždy lepšie ako necvičiť vôbec, ale cvičenie nie je to isté ako prirodzený POHYB. Správny pohyb ovplyvňuje telo na bunkovej úrovni, preto dôležitejšie ako hodinu cvičiť, je rovnomerne sa počas dňa hýbať a hlavne - hýbať sa správnym spôsobom. Potrebujeme odhaliť svoje pohybové slabiny - nesprávne držanie tela či spôsob chôdze, oslabenie určitých telesných partií a naopak prílišné využívanie iných čas..
Ostap Bender a jeho spoločníci opäť roztáčajú smršť nebezpečných aktivít zameraných na jediný cieľ -..
Ostap Bender a jeho spoločníci opäť roztáčajú smršť nebezpečných aktivít zameraných na jediný cieľ - zbohatnúť a konečne utiecť z boľševického Ruska. Pokračovanie svetoznámeho románu Dvanásť stoličiek vám pripraví niekoľko bezsenných, rozosmiatych nocí. Oslobodzujúci a bezstarostný humor, ktorý vyviera z tohto literárneho skvostu vám pomôže aspoň na chvíľu zabudnúť, že doba zachytená v tomto románe je stále prekvapivo aktuálna...
