Rozhýb svoju DNA

Katy Bowman
Vydavateľstvo:Eastone Books
Väzba:brožovaná väzba
Počet strán:216
Jazyk:slovenský jazyk
Rok vydania:2015
ISBN:9788081092671
Kód produktu:6075
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 12.99€
  • Cena: 11.69€

  • Ušetríte: 1.30€

Väčšina ľudí verí, že hodinka cvičenia denne stačí na to, aby si udržali zdravie. Iste, cvičiť je vždy lepšie ako necvičiť vôbec, ale cvičenie nie je to isté ako prirodzený POHYB. Správny pohyb ovplyvňuje telo na bunkovej úrovni, preto dôležitejšie ako hodinu cvičiť, je rovnomerne sa počas dňa hýbať a hlavne - hýbať sa správnym spôsobom. Potrebujeme odhaliť svoje pohybové slabiny - nesprávne držanie tela či spôsob chôdze, oslabenie určitých telesných partií a naopak prílišné využívanie iných častí. Potrebujeme sa zbaviť nesprávnych návykov, ktoré sme nadobudli tým, že sme počúvali rady “odborníkov”, ako napríklad “vtiahni brucho a vypni hruď” alebo to, že Kegelove cviky sú najlepšie na posilnenie panvového dna. Kniha Rozhýb svoju DNA je knihou o správnom pohybe. Dozviete sa v nej, ako cvičiť a hýbať sa tak, aby ste aktívne zmenili svoj neuspokojivý zdravotný stav, získali správne držanie tela a odstránili mnohé zdravotné problémy.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Potrebujem tvoju lásku - Je to pravda? - Ako prestať hľadať lásku, súhlas, uznanie a predsa ich nájsť

Potrebujem tvoju lásku - Je to pravda? - Ako prestať hľadať lásku, súhlas, uznanie a predsa ich nájsť

Katie Byron Michael Katz

Spoločnosť a kultúra, v ktorej žijeme, nás učia, aby sme svoju hodnotu odvodzovali od lásky, súhlasu..

8.99€
Bežná cena: 9.99€
Princíp 80/20 - Ako dosahovať najlepšie výsledky s najmenším úsilím

Princíp 80/20 - Ako dosahovať najlepšie výsledky s najmenším úsilím

Richard Koch

Stále robíte maximum pre dosiahnutie svojich cieľov, ale vaše výsledky v práci či súkromí zďaleka ne..

14.39€
Bežná cena: 15.99€
Kľúčom je pokoj

Kľúčom je pokoj

Ryan Holiday

Všetci veľkí lídri, myslitelia, umelci, bojovníci a vizionári majú spoločnú jednu schopnosť. Umožňuj..

10.79€
Bežná cena: 11.99€
Všetko je v p**i - Kniha o tom, že napriek všetkému máme nádej

Všetko je v p**i - Kniha o tom, že napriek všetkému máme nádej

Mark Manson

Vo svojej novej knihe Manson obracia pohľad od prirodzených nedokonalostí jednotlivca k nekonečným p..

10.79€
Bežná cena: 11.99€
Najlepší život v každom veku

Najlepší život v každom veku

Andrew Fuller

Ako pochopiť svoju minulosť, oživiť svoju prítomnosť a dať podobu svojej budúcnostiPopredný austráls..

9.89€
Bežná cena: 10.99€
Objavte svoj osud s mníchom, ktorý predal svoje ferrari

Objavte svoj osud s mníchom, ktorý predal svoje ferrari

Robin S.Sharma

V knihe Objavte svoj osud s mníchom, ktorý predal svoje Ferrari, sa Julian Mantle vracia, aby tentor..

8.99€
Bežná cena: 9.99€