Hýb sa!

Caroline Williams

Vydavateľstvo:	Eastone Books
Väzba:	brožovaná väzba
Počet strán:	192
Jazyk:	slovenský
Rok vydania:	2022
ISBN:	9788081094323
Kód produktu:	70101
Dostupnosť:	Skladom

Bežná cena: 9.99€

Cena: 8.99€

Ušetríte: 1.00€

Množstvo

Počet hodnotení: 0 / Napísať recenziu

Popis
Recenzie (0)

Mimoriadne poučná cesta svetom ľudského pohybu, ktorá nám ukáže, ako ho môžeme využiť na podporu zdravia nášho mozgu, na zlepšenie nálady aj ostatných aspektov nášho života. Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať?

Autorka od základov zmení náš vzťah k pohybu, a to za pomoci najnovšieho výskumu v oblasti zdravia mozgu a fyzickej aktivity, ako aj početných rozhovorov s vedcami z celého sveta. Zároveň nás naučí jednoduché triky, ktoré môžeme využívať na zlepšenie pamäti a kreativity, na posilnenie emocionálnej gramotnosti, a na mnohé ďalšie prospešné účely. Kniha ponúka stimulujúcejší a produktívnejší spôsob, ako oslobodiť našu myseľ a začať naplno využívať to, čo nám život ponúka.