Vtáky (Ottov sprievodca prírodou)

Tento sprievodca prírodou obsahuje všetky významné druhy vtákov, ktoré v Európe bežne hniezdia, prav..

Tento sprievodca prírodou obsahuje všetky významné druhy vtákov, ktoré v Európe bežne hniezdia, pravidelne tadiaľto tiahnu alebo sa u nás objavujú ako hostia, prípadne sa k nám môžu z rôznych dôvodov zatúlať...

Kým nás láska nerozdelí:Nachádzania

Pavel Hirax Baričák

Nie, porovnanie tohto autora (skromne sa nevyhlasujúceho za spisovateľa) s Matkinom by bolo urážkou ..

Nie, porovnanie tohto autora (skromne sa nevyhlasujúceho za spisovateľa) s Matkinom by bolo urážkou Hiraxovho štýlu a odvahy. Kto iný totiž píše o láske (tretieho tisícročia), Bohu, sexe, životných pádoch a bolestiach tak smelo a nebojí sa svojimi úvahami hľadať riešenia aj pre svojich čitateľov ako on? Hiraxov román nie je len rýchla jazda dialógov v modernej reči mladých, ale aj hlboké filozofické úvahy, ktoré vás donútia spomaliť čítanie, ako aj svoj život. Je to smiech cez slzy – mnohokrát s..

Core Tréning

Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NH..

Zlepšite si postavu, držanie tela a kondíciu tréningom, ktorý používajú profesionálni hokejisti v NHL! Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť riziko zranenia a ochrániť vaše telo pri náročnej fyzick..