2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Daniel Lacerda
Vydavateľstvo:Slovart CZ
Väzba:pevná väzba s prebalom
Počet strán:736
Jazyk:český
Rok vydania:2016
ISBN:9788075291875
Kód produktu:10367
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 47.90€
  • Cena: 43.11€

  • Ušetríte: 4.80€

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna joģová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Krásne písanie

Krásne písanie

Tanja Cappell

Populárna nemecká kaligrafka Tanja Cappell tvrdí, že aj človek s najhorším škrabopisom (myslí tým se..

13.45€
Bežná cena: 14.95€
Sopky v dejinách

Sopky v dejinách

Juraj Činčura

My dnes žijeme vo vulkanicky nečinnej strednej Európe, no vo vzdialenejšom svete sa ustavične niečo ..

10.42€
Bežná cena: 11.57€
Osvietený rodič

Osvietený rodič

Susan Stiffelman

Na to, aby sme mohli šoférovať auto, musíme úspešne absolvovať teoretické a praktické testy. Takmer ..

8.99€
Bežná cena: 9.99€
Lepším rodičom za 15 min denne: Tínedžeri

Lepším rodičom za 15 min denne: Tínedžeri

Joanna Fortune

Kreatívne spôsoby, ako si udržať vzťah so svojím tínedžeromJe skutočne možné hrať sa s deťmi v tomto..

13.49€
Bežná cena: 14.99€
Stoicizmus na každý deň v roku

Stoicizmus na každý deň v roku

Ryan Holiday a Stephen Hanselman

Kniha ponúka  Čitateľ si každý deň môže nalistovať jeden z ich výstižných, múdrych citátov..

14.39€
Bežná cena: 15.99€
Nepristúp na kompromisy

Nepristúp na kompromisy

Chris Voss a Tahl Raz

Ako vyjednávať, aby ste férovým spôsobom, ale bez zbytočných obetí, dosiahli, čo chceteChris Voss sa..

13.49€
Bežná cena: 14.99€