Kategórie

Naposledy prezerané

Intuitívne stravovanie

Evelyn Tribole a Elyse Resch

Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam..

22.41€
Bežná cena: 24.90€

Zdravý spánok

Chris Idzikowski

Renomovaný odborník na spánok v tejto knihe opisuje, ako bojovať s únavou, nespavosťou, nočnými mora..

8.95€
Bežná cena: 9.95€

Jedz, posti sa, chudni

Amanda Hamilton

Popredná britská odborníčka na výživu a zdravý životný štýl Amanda Hamilton predstavuje prevratnú re..

10.75€
Bežná cena: 11.95€

Intuitívne stravovanie

Evelyn Tribole a Elyse Resch

Vydavateľstvo:	Aktuell
Väzba:	brožovaná
Počet strán:	416
Jazyk:	slovenský
Rok vydania:	2022
ISBN:	9788089873456
Kód produktu:	33053
Dostupnosť:	Skladom

Bežná cena: 24.90€

Cena: 22.41€

Ušetríte: 2.49€

Množstvo

Počet hodnotení: 0 / Napísať recenziu

Kategórie:
Zdravie - krása

Popis
Recenzie (0)

Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým.

V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia:

dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere.
bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality.
nájsť uspokojenie pri výbere jedla.
láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému.
predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania.
rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja.
sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie.

... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.