Ako ihneď zmeniť náladu
| Vydavateľstvo: | Eastone Books |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| Počet strán: | 144 |
| Jazyk: | slovenský |
| Rok vydania: | 2022 |
| ISBN: | 9788081094279 |
| Kód produktu: | 70085 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 9.99€
Ušetríte: 1.00€
Cena: 8.99€
- Kategórie:
- Príručky
- Motivačná literatúra
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
Podobné tituly
Jedno klbko vlny
Budete prekvapení, čo všetko sa dá spraviť z jedného klbka vlny! Štýlové čiapky, šály, rukavice, kab..
Ako pochopiť muža
Milé dámy, viete, že muži vôbec nie sú zložití? Musíte len pochopiť, na akom princípe fungujú. Táto ..
Ako sa ľudia hrajú - Psychológia ľudských vzťahov
Myslíme si, že nadväzujeme vzťahy s ľuďmi – no v skutočnosti len hráme hry.Pred štyridsiatimi rokmi ..
Dokonalá hra - Manažment podľa princípov
Nezvyčajne napísaná kniha ponúka množstvo postrehov a zamyslení na tému manažment. Ako funguje? Aké ..
Vytvorte si svoju vlastnú budúcnosť
Táto kniha je plným právom považovaná za bibliu úspechu. Je povinným čítaním pre všetkých ambiciózny..
Zápisník supermamy
Život je úžasný, občas však aj poriadne hektický. Svoje o tom vie každá mama, ktorá musí denne zvlád..