Ako ihneď zmeniť náladu
| Vydavateľstvo: | Eastone Books |
| Väzba: | brožovaná väzba |
| Počet strán: | 144 |
| Jazyk: | slovenský |
| Rok vydania: | 2022 |
| ISBN: | 9788081094279 |
| Kód produktu: | 70085 |
| Dostupnosť: | Skladom |
- Bežná cena: 9.99€
Ušetríte: 1.00€
Cena: 8.99€
- Kategórie:
- Príručky
- Motivačná literatúra
Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
Podobné tituly
Ako vysvetliť svet
Kniha Ako vysvetliť svet je fascinujúcou správou o tom, ako dejiny fyziky ovplyvnili naše uvažovanie..
Stoicizmus na každý deň v roku
Ryan Holiday a Stephen Hanselman
Kniha ponúka Čitateľ si každý deň môže nalistovať jeden z ich výstižných, múdrych citátov..
Sopky v dejinách
My dnes žijeme vo vulkanicky nečinnej strednej Európe, no vo vzdialenejšom svete sa ustavične niečo ..
Bez slov
Bestseller, ktorý vás naučí čítať a ovplyvňovať reč tela! Thorsten Havener, autor, ktorého si tisíc..
Toto sa nemalo stať
Každá prelomová udalosť v živote môže byť až neznesiteľne bolestná. Strata postavenia, práce, priate..
Záhrada podľa feng šuej
Pestujte v záhrade šťastie, harmóniu a krásu pomocou feng šuej. Osvojte si základné princípy tohto s..