2100 ásan - Kompletní jógové pozice

Daniel Lacerda
Vydavateľstvo:Slovart CZ
Väzba:pevná väzba s prebalom
Počet strán:736
Jazyk:český
Rok vydania:2016
ISBN:9788075291875
Kód produktu:10367
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 47.90€
  • Cena: 43.11€

  • Ušetríte: 4.80€

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna joģová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Mami, oci, poďme sa porozprávať - Príbehy na rozvoj emocionálnej inteligencie dieťaťa

Mami, oci, poďme sa porozprávať - Príbehy na rozvoj emocionálnej inteligencie dieťaťa

Petra Arslan Šinková

Zaujíma vás, čo trápi vaše dieťa a ako mu klásť otázky, aby samo prišlo na to, čo mu pomôže? Autork..

11.61€
Bežná cena: 12.89€
Stručné odpovede na veľké otázky

Stručné odpovede na veľké otázky

Stephen Hawking

Počas celej svojej výnimočnej životnej a profesionálnej dráhy Stephen Hawking rozšíril naše poznatky..

13.45€
Bežná cena: 14.95€
Ještě jeden maraton

Ještě jeden maraton

Luboš Brabec

Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár..

12.65€
Bežná cena: 14.06€
Ako byť dokonalý

Ako byť dokonalý

Mike Schur

Zábavný sprievodca od tvorcu seriálu Dobré miesto a spolutvorcu seriálu Parky a rekreácia o tom, ako..

12.59€
Bežná cena: 13.99€
Liek náš každodenný - Kedy sú potrebné lieky, kedy je lepšia alternatívna liečba a kedy nechať telo, aby sa vyliečilo samo.

Liek náš každodenný - Kedy sú potrebné lieky, kedy je lepšia alternatívna liečba a kedy nechať telo, aby sa vyliečilo samo.

Andrew Weil

Ste chorí a unavení z toho, že ste chorí a unavení? Viete, že na vine môžu byť lieky, ktoré užívate,..

12.60€
Bežná cena: 13.99€
Dokonalá hra - Manažment podľa princípov

Dokonalá hra - Manažment podľa princípov

Miroslav Siváček

Nezvyčajne napísaná kniha ponúka množstvo postrehov a zamyslení na tému manažment. Ako funguje? Aké ..

11.61€
Bežná cena: 12.90€