Vydavateľstvo:Eastone Books
Väzba:mäkká, brožovaná
Počet strán:208
Jazyk:slovenský
Rok vydania:
ISBN:9788081094156
Kód produktu:11007
Dostupnosť:Skladom
  • Bežná cena: 10.99€
  • Cena: 9.89€

  • Ušetríte: 1.10€

Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 - 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte!

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Podobné tituly

Moje cesta k pravdě

Moje cesta k pravdě

Miloslav Král

Autor rozpráva o tom, ako a prečo u neho došlo k paradoxným a niekedy celkom nečakaným názorovým zme..

9.17€
Bežná cena: 10.19€
Najdôležitejšie veci ako prvé

Najdôležitejšie veci ako prvé

Stephen R. Covey A. Roger Merrill Rebecca R. Merrill

Chcete žiť tak, aby ste stíhali svoje povinnosti a zároveň si užívali všetko, čo máte radi? Zamyslel..

13.49€
Bežná cena: 14.98€
Ovládni svoj strach - Návod od príslušníka elitnej jednotky Navy SEALs, ako sa vyrovnať so strachom v rôznych životných situáciách
8.10€
Bežná cena: 9.00€
Na spôsob Virgin

Na spôsob Virgin

Richard Branson

V knihe Na spôsob Virgin dáva svetoznámy podnikateľ a miliardár Richard Branson čitateľovi jednoduch..

13.49€
Bežná cena: 14.98€
Kytica pocitov 2 - alebo Šarišská slepačia polievka pre dušu 2

Kytica pocitov 2 - alebo Šarišská slepačia polievka pre dušu 2

Štefan Fedor

Kniha je voľným pokračovaním prvého dielu poviedok, pocitov, zamyslení o tom, čo má v živote skutočn..

7.65€
Bežná cena: 8.49€
Učiť sa a vyhrávať

Učiť sa a vyhrávať

John Kavanagh Conor McGregor

Ak si niekto myslí, že zmiešané bojové umenia (MMA) sú len o svalnatých a po boji túžiacich mladých ..

9.89€
Bežná cena: 10.99€